226ERS 226ERS | Creatine

226ERS CREATINE, de creatine helpt je om te herstellen en je zult je spierkracht doen verhogen.

Het grootste deel van onze creatine is te vinden in de skeletspieren, voornamelijk via de fosfocreatine, die wordt gebruikt om snel energie te krijgen, maar ook om de spieracidose (spierverzuring) te verminderen. Creatine neutraliseert ook de zuurgraad die wordt geproduceerd door het metabolisme van de spiercel, dat verband houdt met vermoeidheid. Dit feit vertraagt vermoeidheid en heeft een herstellend effect.

Wanneer is het interessant om creatine te gebruiken?

• Aan het begin van uw aerobe oefening, wanneer er geen overgewicht is.
• Trainingssessies waarbij zware inspanningen van korte duur zijn vereist en er een korte herstelperiode is.
• Sport met veel variatie patronen (voetbal, basketbal, volleybal, racketsporten, etc.).

Smaak:

• Neutraal.

Gebruiksadvies:

• 0,03g/per kg/per dag (1 maatschep = 6g)
• Een dagelijkse dosis tussen 0,1 en 0,3 g/kg/dag wordt aanbevolen. Bij voorkeur zonder enige andere bron van aminozuren, zodat de opname van glutamine niet wordt verstoord.

Tip om de opname ervan te verhogen:

• Ga trainen met Energy+creatine.
• Recovery Drink+creatine na de trainingen, de creatine helpt bij het herstel en verbetert de mogelijkheid van een toename van de spierniveaus.

Ingrediënten:

• 100% Creapure® (monohydraatcreatine).

Inhoud:

• 300gr.

Voorzichtigheid:

• Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet. De aangegeven aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Verpakking goed gesloten bewaren op een droge en koele plaats.

0 sterren op basis van 0 beoordelingen Schrijf je eigen review